胯下运球动作重难点

发布时间：2024-07-06 11:51
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胯下运球的动作要领

动作要领 编辑 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的...

花式篮球:胯下运球的基本动作要领!

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胯下运球动作要领有哪些?

1、熟悉胯下球感 这个动作主要是为了让你熟悉胯下时篮球的走向。会胯下运球的球友们可以感受一下，为啥我们胯下运气...

篮球胯下运球动作要领

胯下运球是三大交替运球「体前，体后，胯下」动作之一，运球过程中，进攻者将篮球穿越胯下完成换手运球动作。通常交...

谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领?

胯下运球过人: 这是过人的基本动作技术,面对对方防守时,为了迷惑对方,不让对方判断自己的运球路线,可以两腿稍稍一前一后分开,把球拍到胯下,两手拍球的同时双腿跳换...

打篮球时做胯下运球动作有什么技巧?要注意什么?

腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,```练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.```胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然...

谁知道阿尔斯通的跳步胯下运球的动作要领啊

行进间（绕圆）运球练习 1.让球落在身体稍远的地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作!2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看!跨下8字...

篮球胯下运球两腿间距和腿的弯曲动作和程度

胯下运球两腿间的距离大概为60到70公分为最好。 腿的弯曲程度为，右脚在前，左脚在后。右脚的弯曲程度为大腿和小腿大约成90度，左腿微曲到能最好移动的程度 街...

谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领?

左腿为旋转轴，右半身带动右手，顺势将球拉转，一气呵成 胯下运球：右手运球为例，左脚向前半步（大概30CM），右脚向后半步（30CM)，上身不转动。自己在前脚和后脚...

我胯下运球时经常打到自己大腿是不够熟练还是动作上

对。~运球最好是五指张开~这样可以完全好的控制好球！ 跨下运球的时候 胯尽量到最大，手臂跟胯的距离最好到最好的位置，也就是胯下运球的时候，手不要拍的太狠~~你...

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