功效:补益气津,养胃生肌。4 山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一...
四、核桃紫米瘦肉粥 食材:核桃15克、紫米25克、大米15克,猪肉25克、姜3片 1. 将紫米洗干净后倒入碗中,浸泡半小时...
三、桑椹粥 将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。四、沙参米粥 原料:北沙参,粳米,冰糖,水 制法:每次取北沙...
1.益智粳米粥 粳米50克,益智仁5克。首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮...
7 山药莲子粥 材料:山药50克左右,莲子20~30克。做法:1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。2、对不到1岁的小儿...
巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做! 一、小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小...
(1)花生红枣粥 花生和大枣全是营养成分极其丰富的食材,而且都具备养胃调养的功能作用。针对养胃粥有什么这个问题,...
1、大枣莲子粥 (1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。2、...
3~5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。2、山药百合大枣粥将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏...
9 红薯甜粥 红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心...
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