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夏季吃什么水果降暑好

发布时间：2024-07-22 09:18
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营养价值：夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分...

1. 西瓜：夏季消暑水果的首选，它的含水量高达90%以上，能有效补充夏日流失的大量水分，还能清热利尿，预防中暑。西瓜还富含葡萄糖、谷氨酸、胡萝卜素、维生素和钙...

西瓜的吃法比较多样，除了可以冰镇直接食用，还可以制作成西瓜果汁或者西瓜凉粉等网红甜品，口感多变，滋味清凉，十分讨人喜欢。桃子桃子也是夏季成熟的水果，它...

6、牛油果又称鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，除...

1、西瓜西瓜是夏天的代表性水果，好吃、多水且富含各类营养物质，属于夏季时令水果，夏天常吃西瓜可以降暑抗热，也可以补充一些电解质物质，是一种可以偏向食用的...

夏季消暑的蔬菜 1、冬瓜夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑, 降火去燥,而且还有不少食疗作用。中医认为,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、...

火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。挑选火龙果时,要多掂量一下,拿起几个比较一番,挑最重的火龙果,这样的果实汁多、果肉饱满,非...

1、甜瓜，因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒，适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用。2、草莓，因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经，而夏天正属心经...

八月吃什么水果好 1、西瓜进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是因为它瓤美汁多，香甜可口，营养丰富，去暑解渴，开味滋身...

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。5、葡萄 ...