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十大健康食物菜谱

发布时间：2024-07-20 11:27
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周一：活力满满的一餐早餐：燕麦片配浆果、坚果和少许蜂蜜午餐：鸡肉沙拉三明治，配全麦面包和新鲜蔬菜晚餐：烤鲑鱼配蒸西兰花和糙米周二：蔬果汁排毒早餐：...

你好夏季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用：第1清拌茄子：【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 ...

夏季养生食谱 1：黄芪银花粥配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸2...

泡椒凤爪是近年来最为流行的小吃之一。以麻辣有滋、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂，也为普通老百姓所喜爱...

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最早传入中国的菠菜是刺粒菠菜，而圆粒菠菜则是近代由欧洲传入的。12、西兰花西蓝花的茎叶中蛋白质含量高达20％，...

韩国料理菜谱大全一:韩式鸡蛋卷主料:鸡蛋3个、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、辣白菜15g、面粉5g、胡萝卜10g。辅料:油、盐适量。做法: 1、首先将红椒、青椒、胡萝...

日常生活中的食物有许多都有着神奇的功效，患者最好选用一些具有化痰止咳功效的食物，例如雪梨、胖大海等等一些，还可将这些治痰之品作成银耳百合羹、白果大海汤等...

驱寒食物：1、鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补...

1、大枣大枣性温，味甘，是常食的食物，可以益气补血，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说大枣补中益气，强力。...